Муур хуурай хоол идэж чадах уу?

Бидний хайртай муурнууд идэш тэжээлийг маш сайн иддэг тул мууранд тохирох хоолыг сонгоход хэцүү байдаг...

Жишээлбэл, олон муурны эзэд лааз эсвэл уутнаас хуурай хоол идэхийг илүүд үздэг (эсвэл эсрэгээр) мууртай байдаг. Хуурай хоол нь мууранд хортой, бөөр, шээсний зам, тэр байтугай шүдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэсэн санааг та сонссон байх.

Товчхондоо, Муурны хоол тэжээлийн үнэ цэнэ нь нойтон эсвэл хуурай байхаас хамаагүй чухал юм , гэхдээ та мууранд ямар хоол хамгийн тохиромжтой вэ гэж санаа зовж байгаа бол цааш уншина уу.

Нүүрс ус, амьтны уураг, өөх тос

Хэт их нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм нь муурны таргалалт, чихрийн шижин өвчний гол шалтгаануудын нэг юм. Хэдийгээр муур хоол хүнсэндээ бага хэмжээний нүүрс ус шаардагддаг ч угаасаа махан идэштэн (нохойнууд илүү идэшт байдаг) бөгөөд тэдний бие махны уураг, өөх тосны хүчлээр хамгийн сайн хөгждөг.

Хуурай муурны хоол нь ихэвчлэн нойтон хоолноос илүү нүүрс ус агуулдаг тул олон хуурай хоол хүнс нь эрдэнэ шишийн будаа, будаа зэрэг үр тариа хэрэглэдэг. Зарим муурны хоол нь махнаас илүү хүнсний ногооны уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны махчин мууранд тохиромжгүй байдаг.

Үүний оронд мууранд нүүрс ус багатай, амьтны гаралтай өөх тос, уураг ихтэй хоол хүнс хэрэгтэй. Зарим хуурай хоол хүнс нь үр тариа, хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн бага эсвэл огт байхгүй хангалттай хэмжээний нүүрс ус агуулдаг боловч тэдгээр нь ихэвчлэн тусгай брэндүүд байдаг. Муурны хоол худалдаж авахдаа орцын жагсаалтыг уншиж, эрдэнэ шиш, будаа, буурцаг, вандуй, төмсний орц найрлагыг багасгахыг хичээ.

Хуурай эсвэл нойтон хоолыг сонгохоос үл хамааран анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй түүнд агуулагдах шим тэжээл.

Чийгийн агууламж

Өдрийн цагаар муур ихэвчлэн бага хэмжээний ус уудаг. Үнэндээ тэд бусад тэжээвэр амьтадтай харьцуулахад бага цангадаг бөгөөд энэ нь усгүй болсон ч заримдаа цангадаггүй гэсэн үг юм. Үр дүнд нь Муур нь өдөр тутмын усны хэрэглээний гол эх үүсвэр болох хоол хүнс юм.

Мэдээжийн хэрэг нойтон хоол нь хуурай хоолноос хамаагүй их ус агуулдаг. Энэ нь муурны зэрлэг байгальд юу идэхийг илүү сайн дуурайдаг, учир нь жижиг олз нь хуурай хоолноос илүү чийг агуулдаг. Илүүдэл чийг нь таны муурны бөөр, давсаг, шээсний замын эрүүл мэндэд тустай. Нөгөөтэйгүүр, удаан хугацаагаар шингэн алдалт нь таны муурны шээсний замыг цочроож, бөөрний өвчинд хүргэдэг.

Хуурай хоол нь муурны шүдийг цэвэрлэдэг гэдэгт олон хүн итгэдэг (учир нь энэ нь нойтон хоол шиг зөөлөн биш) боловч үүнийг батлах нотолгоо бага байдаг. Хамгийн сайн шийдэл бол ямар ч төрлийн хоолоор үйлчилж байсан шүдээ тогтмол угаах явдал юм.

Хэрэв таны муур хуурай хоолыг илүүд үздэг ч илүү их ус уух шаардлагатай бол та үргэлж хоолонд нь цацаж үзээрэй! Энэ бол брэндээ солихгүйгээр нойтон хоолны зарим ашиг тусыг олж авах хялбар арга юм.

Шинэ төрлийн муурны хоолонд хэрхэн шилжих вэ

Хэрэв та муурныхаа иддэг хоолыг өөрчлөхийг хүсвэл (өөр өөр брэндүүдийн хооронд) үүнийг аажмаар хийх нь чухал; гэнэтийн өөрчлөлтүүд нь ямар ч гэрийн тэжээмэл амьтны ходоодыг цочирдуулдаг.

Хэрэв таны муур тодорхой цагт идэж дасаагүй бол хамгийн эхний алхам бол ердийн цагийн хуваарийн дагуу хооллож эхлэх явдал юм. Хуурай хоолоо өдөрт 3-4 удаа тавьж, 20-25 минутын дараа тавихаа мартуузай. Дараа нь та зорилтот хооллох хугацаандаа хүрэх хүртэл нэмэлт цагийг арилгаж эхлэх боломжтой.

Та нойтон болон хуурай хоол эсвэл хоёр брэндийн хооронд сольж байгаа эсэхээс үл хамааран Нэг хоолыг нөгөө хоолоор гэнэт солихоос зайлсхий. Үүний оронд гэрийн тэжээвэр амьтандаа хоёр хоолыг хольж өгч, аажмаар хуучин хоолноос шинэ хоол руу шилжүүлээрэй.

Хэрэв та муураа нэг хоолноос нөгөөд шилжүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа эсвэл тэжээвэр амьтдынхаа хоол тэжээлийн талаар өөр асуулт байвал малын эмчтэйгээ холбоо бариарай.